Тибетская диета - является молочно-вегетарианской. Особенность тибетской диеты в том, что она исключает все виды мясной и отдает предпочтение исключительно растительной пище. По истечении недели соблюдения тибетской диеты следует включить в свой рацион немного мяса. Далее диету повторить.

Авторы тибетской диеты рекомендуют все продукты есть обязательно медленно, небольшими порциями.

Поскольку картофельная диета содержит очень мало витаминов, необходимо принимать их в таблетках 

Картофельная диета, 1й вариант
Продолжительность - 3 дня. Результат: минус 3 кг.

Метод Мухиной основывается на традиционной китайской медицине - на одном из ее направлений: иглоукалывание.
Суть метода: В ухо, в точки голода и жажды, на длительное время (от 1 до 6 месяцев) вкалывается золотая сережка специальной конструкции, которая воздействует на эти точки, блокируя чувство голода.
Во время лечения ожирения при помощи золотой иглы-сережки осуществляется комплексное воздействие на организм человека: складывается здоровый стереотип обменных процессов, создается баланс между усвоением и расщеплением жиров, формируется нормальное отношение к процессу употребления пищи, закрепляется правильное пищевое поведение без обжорства и без голодания.

Питаться только одними бананами целую неделю и пить только зеленый чай и кофе без сахара 

Основные принципы диеты Ольги Орловой: 1) не есть после 18 часов. 2) питаться только одними бананами целую неделю и пить только зеленый чай и кофе без сахара. В начале диеты - до 8 бананов в день, в конце - 5 уже достаточно.

Картофельно-минеральная диета рассчитана на 1 неделю 

Кофейная диета - очень жесткая монодиета: в течение дня можно пить - только кофе без сахара. Кофейная диета мало чем отличается от голодания. Риск подорвать при кофейной диете свое здоровье очень велик. Без особого риска для здоровья можно применять аналогичные кофейные разгрузочные дни, один день в неделю, и то только тем, кому не противопоказан кофе.

В течении дня при лимонной диете можно есть все продукты, в умеренных количествах. 


1 день - выжать 1 лимон на 1 стакан воды. Выпить на голодный желудок
2 день - выжать 2 лимона на 2 стакана воды.
3 день - выжать 3 лимона на 3 стакана воды.
4 день - выжать 4 лимона на 4 стакана воды.
5 день - выжать 5лимонов на 5 стаканов воды.
6 день - выжать 6лимонов на 6 стаканов воды.
7 день -в трехлитровую банку с водой выжать 3 лимона, положить ложку меда и выпить в течении дня.
8 день - выжать 6лимонов на 6 стаканов воды.
9 день - выжать 5лимонов на 5 стаканов воды.
10 день - выжать 4 лимона на 4 стакана воды.
11 день - выжать 3 лимона на 3 стакана воды.
12 день - выжать 2 лимона на 2 стакана воды.
13 день - выжать 1 лимон на 1 стакана воды.
14 день -в трехлитровую банку с водой выжать 3 лимона, положить ложку меда и выпить в течении дня.

Мексиканская диета рассчитана на 4 дня. За этот период на мексиканской диете можно сбросить 2-3 кг, если желаемого результата вы не достигли, повторите её через 2 дня. 

Первый день диеты:
завтрак - чашка несладкого кофе, апельсин, 2 яйца;
обед - 8 черносливин;
ужин - апельсин и 1 яйцо.

Второй день диеты:
завтрак - кофе и кусочек сыра;
обед - апельсин и 1 яйцо;
ужин - стакан кефира и груша.

Третий день диеты:
завтрак - стакан крепкого сладкого чая;
обед - огурец, помидор и кусочек сыра;
ужин - стакан молока.

Четвертый день диеты:
завтрак - мюсли с соком;
обед - огурец, помидор и салат (не острый);
ужин - 2 апельсина.

Основу диеты по снижению холестерина, составляет соя. Также в диету по снижению холестерина входят каши и другие продукты из овса и ячменя, которые содержат много растительной клетчатки. Источником белка являются также миндальные орехи и блюда, приготовленные с ними, с высоким содержанием соевого белка, орехов и зерновых волокон. Вместо животных жиров в диету включается маргарин, соусы и салатные заправки на основе растительных масел. В диете по снижению холестерина непременно присутствуют семена подорожника блошиного (можно купить в аптеках). К овощам рекомендуется добавить баклажаны и бамию. 

Чай облегчает усвоение молока, поэтому его лучше переносят люди, страдающие заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Молоко также смягчает действие кофеина и других алкалоидов, в то время как танин чая делает слизистую оболочку желудка менее восприимчивой к отрицательным явлениям брожения цельного молока. Особенно полезен молокочай при болезнях почек, сердца, а также как укрепляющее средство при дистрофиях, истощении центральной нервной системы. 

Геркулесовая диета длится 1 неделю. Всю неделю нужно питаться только Геркулесом

Рецепт: Стакан воды, 2 ложки геркулеса. Отстоять 10 минут. На четвертый день можно добавить одно яблоко в день.