Actionteaser.ru - тизерная реклама
Всё для всех - медицина
Главная Регистрация Вход
Приветствую Вас, Гость · RSS
Меню сайта
Категории раздела
Очищение организма от шлаков [3]
Сыроедение [4]
Раздельное питание [208]
Блюда нейтральной кухни [26]
Блюда углеводной кухни [63]
Блюда с картофелем [40]
Основные блюда с мукой и сухарями [6]
Блюда из зерновых и овощей [23]
Фруктовые десерты [4]
Напитки [2]
Школа натуральной гигиены Герберта Шелтона [1]
Философия питания [1]
Советы по питанию [11]
Советы по диетам [6]
Собственно диеты [174]
Рецепты доктора Агатстона [14]
Питание по группам крови [8]
Диета для знаков Зодиака [12]
О вредных и полезных продуктах – наиболее распространенные заблуждения [14]
Форма входа
Поиск
Реклама
Мини-чат
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Облако
 Новинки на сайте
Главная » Статьи » Здоровое питание, диеты

В разделе материалов: 620
Показано материалов: 581-590
Страницы: « 1 2 ... 57 58 59 60 61 62 »




60 г яблок,
40 г сельдерея (корня),
30 г помидоров,
40 г масла оливкового,
10 г маслин
Яблоки очищают и нарезают мелкими кубиками. Сельдерей тоже нарезают кубиками. Помидоры очищают от кожицы и семян и нарезают дольками. Приготовленные овощи и фрукты хорошо перемешивают, заправляют оливковым маслом. Готовый салат украшают маслинами.
Раздельное питание | Просмотров: 282 | Добавил: Alenk@ | Дата: 13.04.2010 | Комментарии (0)




60 г донышек артишоков,
20 г сельдерея (корня),
30 г яблок,
30 г помидоров,
20 г масла растительного,
1/4 шт. лимона (для сока),
10 г салата латук
Сельдерей нарезать соломкой, яблоки, свежие помидоры (без кожицы и семян) и артишоки вареные нарезать мелкими кубиками. Овощи смешать, добавить лимонный сок и растительное масло. Подать горкой в салатнике, украсить листиками латука.
Раздельное питание | Просмотров: 263 | Добавил: Alenk@ | Дата: 13.04.2010 | Комментарии (0)




50 г яблок,
40 г сельдерея,
40 г орехов,
30 г сметаны,
10 г салата зеленого
Яблоки (без кожицы и семян), а также салатный сельдерей нарезать кубиками или соломкой. Очищенные грецкие орехи ошпарить, удалить оболочку и изрубить не очень мелко. Все смешать и заправить сметаной, положить в салатник горкой и украсить листьями зеленого салата.
Раздельное питание | Просмотров: 241 | Добавил: Alenk@ | Дата: 13.04.2010 | Комментарии (0)




35 г яблок,
35 г помидоров,
20 г огурцов,
15 г моркови,
20 г сельдерея,
15 г сливы или вишни свежей без косточек,
1/4 шт. лимона (для сока),
50 г сметаны, зелень
Сырую морковь и салатный сельдерей, свежие огурцы и яблоки (без кожицы и семян) нарезать соломкой толщиной 2-3 мм, а свежие сливы и помидоры - дольками. Смешать продукты, заправить сметаной, добавить соль, лимонный сок. Подать горкой в салатнике и украсить продуктами, входящими в состав салата, посыпать зеленью.
Раздельное питание | Просмотров: 269 | Добавил: Alenk@ | Дата: 13.04.2010 | Комментарии (0)




40 г сельдерея (корень),
20 г перца сладкого зеленого,
20 г перца сладкого красного,
40 г яблок,
салатная заправка, морская соль
Корень сельдерея и сладкий зеленый перец нарезают соломкой, сладкий красный перец - колечками, яблоки - ломтиками. Все это смешивают и заправляют салатной заправкой, перцем и солью по вкусу.
Раздельное питание | Просмотров: 311 | Добавил: Alenk@ | Дата: 13.04.2010 | Комментарии (0)




На 4 порции:
8 помидоров,
150 г печени трески,
1 сваренное вкрутую яйцо,
1 луковица,
4 ч. л. сметаны,
1 огурец, зелень
Первый вариант. Острым ножом срезать у помидоров верхние части. Из нижних частей помидоров ложкой аккуратно удалить мякоть. Печень трески, лук, яйцо мелко порубить, добавить сметану и тщательно перемешать. Полученным фаршем наполнить части помидоров, из которых была удалена мякоть, закрыть сверху срезанными верхушками помидоров, уложить на блюдо, украсить зеленью и красиво нарезанными ломтиками огурца.

Второй вариант. У помидоров срезать верхние части, нижние части нарезать дольками. Фарш разложить на блюде в виде ножек грибов и накрыть сверху «шляпками»— верхушками помидоров, на которые нанести капли майонеза. Украсить зеленью, ломтиками огурца и помидоров. Такой аппетитный салат наверняка понравится вашим гостям.
Раздельное питание | Просмотров: 338 | Добавил: Alenk@ | Дата: 13.04.2010 | Комментарии (0)




30 г помидоров,
70 г яблок,
15 г салата,
30 г сметаны,
укроп
Подготовленные помидоры и яблоки нарезать кружочками, положить помидоры вперемешку с яблоками в салатник, полить сметаной, украсить салатом и посыпать укропом.
Раздельное питание | Просмотров: 257 | Добавил: Alenk@ | Дата: 13.04.2010 | Комментарии (0)


На четверть кочана капусты:
2-3 помидора,
5 сладких болгарских перца,
3 вареных яйца,
1-2 ст. л. растительного масла
В этот салат лучше класть савойскую капусту, но можно и обыкновенную белокочанную.

Капусту промойте в холодной воде, снимите верхние листья и мелко нарежьте. С помидоров снимите кожицу и нарежьте кружочками. Перец испеките, удалите семена и нарежьте соломкой. Сваренный вкрутую яичный белок тоже порежьте соломкой, смешайте с нарезанными овощами и все полейте салатной заправкой (простокваша или кефир). Положите салат горкой, а сверху посыпьте мелко порубленными яичными желтками и зеленью.
Раздельное питание | Просмотров: 303 | Добавил: Alenk@ | Дата: 13.04.2010 | Комментарии (0)



4 яблока средней величины
сок одного лимона
250 г сыра
200 г кефира
Яблоки очищаем от кожицы и сердцевины, нарезаем на тонкие дольки и сбрызгиваем соком лимона. Сыр натираем на терке, перемешиваем с яблоками и кефиром.
На несколько часов салат поставить в холодильник, а затем переложить на тарелку.
Раздельное питание | Просмотров: 290 | Добавил: Alenk@ | Дата: 13.04.2010 | Комментарии (0)

.Правильный выбор растительных масел и жиров очень важен в раздельном питании. В идеальном случае следует предпочесть нерафинированные растительные масла холодной обработки, т. к. в них содержатся многие ценные жирные кислоты с многократными ненасыщенными связями. К ним относятся: льняное масло, подсолнечное и оливковое масло. Для готовки следует использовать только оливковое или подсолнечное масло, поскольку оба эти сорта можно разогревать без проблем. Кроме названных растительных масел можно использовать сливочное масло и лечебный маргарин на травах с высоким содержанием ненасыщенных жирных кислот. Следует избегать всех отвержденных жиров, а также любых рафинированных масели и.т.д.
Раздельное питание | Просмотров: 236 | Добавил: Dmitrii | Дата: 13.04.2010 | Комментарии (0)

Copyright MyCorp © 2019
Это интересно
Наш опрос
Какой из разделов добавлять в первую очередь?
Всего ответов: 66
Друзья сайта
Космический реминерализатор RemarsGel (РемарсГель) доктора Холодова Разное Create a free website
Счётчики
Яндекс.Метрика Рейтинг сайтов и каталог. Количество посетителей всего, за день Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика
Google