Для поддержания веса и балансировки неуравновешенности.

Завтрак

Обед

Ужин

Условные обозначения:

(*) - небольшое отклонение от диеты,

(**) - значительное отклонение от диеты.

День 1-й
Фрукты
Хлеб из муки грубого помола +джем без сахара
Легкий маргарин(*)
Декофеинизированный кофе (д/к кофе)
Снятое молоко
Авокадо под соусом (растительное масло и уксусная заправка)
Бифштекс с зеленой стручковой фасолью
Крем-брюле
2 бокала вина(*)
Овощной суп
Омлет с грибами
Зеленый салат
Обезжиренный творог
Вода