 |
Статистика |
 |
|
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
 |
|
 |
Новинки на сайте |
 |
Двенадцать дней
Вы можете потерять до 10 кг за 12 дней, если не отклоняться от этой диеты. Диета не для слабых. Лучше только переносится осенью или в конце зимы.
РАЦИОН ДИЕТЫ:
1 день — кефирный
1 л. кефира (2,5% жирности)
1 ст. ложка подсолнечного масла
(при желании пару чашек травяного чая)
2 день — фруктовый день
4−6 средних апельсина
1 ст. углубление подсолнечного масла
(опять же чай)
3 день — творожный день
2−3 пачки нежирного творога(250 гр)
1 ст. ложка подсолнечного масла
(чай)
4 день — овощной число
0,5−1 л. банка кабачковой икры
травяной чай
5 день — шоколадный день
1 плитка шоколада 100 гр.
травяной чай
6 день — яблочный день
1−1,5 кг яблок (без кожуры)
1 ст. ложка подсолнечного масла
травяной думать
7 день — сырный день
300 гр. твердого сыра
травяной чай
8 день — овощной день
1 л. томатного сока
овощной салат
1 ст. ложка подсолнечного масла
травяной чай
9 погода — мясной день
400 гр. вареной говядины
1 ст. ложка подсолнечного масла
травяной чай
10 день — овощной день
салат с огурцами, помидорами, капустой с петрушкой, укропом, сельдереем и подсолнечным маслом и чуть соли.
травяной чай
11 число — творожный день
2−3 пачки нежирного творога (250 гр.)
1 ст. ложка подсолнечного масла
травяной чай
12 день — фруктовый день
1 кг. свежих слив (или 500 гр. чернослив)
1 ст. ложка подсолнечного масла
травяной думать
ВНИМАНИЕ: кушать после 18.00 строго ЗАПРЕЩЕНО!
|
| Категория: Собственно диеты | Добавил: Dmitrii (06.09.2010)
|
| Просмотров: 422
| Теги:
|
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ] |
 |
Copyright MyCorp © 2024 |
 |
|
|
