День 2-й
Апельсиновый сок (домашний)
Круассан +булочка(**)
Масло сливочное
Кофе +молоко(*)
Помидоры с огурцами
Рыба в гриле
Шпинат
Сыры
1 бокал вина
Артишоки под соусом (уксус и растительное масло)
Яичница с помидорами
Зеленый салат
Вода День 3-й
Фрукты
Хлеб из муки грубого помола
Легкое масло(*)
Д/к кофе
Снятое молоко
Аперитив: 1 бокал белого вина(*)
Копченая семга
Запеченная баранья ножка с фасолью(*)
Сыры
Шоколадный мусс(*)
3 бокала вина(**)
Овощной суп
Фаршированные помидоры
Зеленый салат
Обезжиренный творог
Вода
День 4-й
Яичница
Бекон
Колбаса
Д/к кофе +молоко
Дюжина устриц
Тунец в гриле с помидорами
Земляничный песочный торт(**)
2 бокала вина(*)
Овощной суп
Цветная капуста, запеченная с сыром
Зеленый салат
Йогурт
Вода
День 5-й
(Этот день нетипичен. Он показывает пределы возможных — очень редких — отступлений, особенно в количестве пищи)
Апельсиновый сок
Сырые злаковые или обезжиренный творог
Кофе или д/к кофе +снятое молоко
Гусиный паштет(*)
Семга в гриле со шпинатом
Жидкий горький шоколад(**)
3 бокала вина(**)
Сырное суфле
Вареная малосоленая свинина с чечевицей(**)
Сыры
Взбитые яичные белки(*)
3 бокала вина
День 6-й
(Возвращение в фазу 1, чтобы снять эффект 5-го дня)
Хлеб из муки грубого помола
Обезжиренный творог д/к кофе +снятое молоко
Салат: огурцы, грибы, редис
Сайда, запеченная в томатном соусе
Вода, слабый чай или травяной чай
Овощной суп
Ветчина
Зеленый салат
Йогурт
День 7-й
Хлеб из муки грубого помола
Обезжиренный творог
Д/к кофе
Снятое молоко
Салат из цикория
Антрекот с зеленой фасолью
Клубника
1 бокал вина
Фрукты: 1 апельсин, 1 яблоко, 1 груша, 150 г клубники, малины или ежевики
Вода
| 
