 |
Статистика |
 |
|
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
 |
|
 |
Новинки на сайте |
 |
Летняя диета
Диета летняя разработана диетологами специально для лета, содержит 1200 ккл.
Диета относится к разряду малокалорийных диет.
Соответственно диету можно использовать как долговременную диету для похудения, так и для разгрузки организма.
Очень сбалансированный рацион питания не навредит вашему организму.
Утром:
5 любых фруктов
Обед:
Четверть курицы (или: 2 кусочка куриной грудинки,
рыба, тунец в воде + яйцо,
упаковка творога (250мл) + яйцо)
Овощи без ограничения (приготовленные любыми способами)
Полдник:
2 фрукта или кусочек диетического хлеба с медом или повидлом
Ужин:
2 ст. риса или макарон (или 2 картофелины)
Горячие и холодные салаты и супы без ограничения (приготовленные с вашими любимыми специями и способами)
*Можно поменять местами ужин и обед.
*Перерыв между приемами пищи должен составлять не менее 2 часов.
|
| Категория: Собственно диеты | Добавил: Dmitrii (06.09.2010)
|
| Просмотров: 426
| Теги:
|
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ] |
 |
Copyright MyCorp © 2024 |
 |
|
|
