Ароматерапия буквально
означает «лечение запахами» и заключается в использовании эфирных масел.
Использование натуральных ароматических масел представляет собой древнее
искусство, которое берет свое начало во времена древних египтян и персов.
Однако своим вторым рождением в современном виде эта методика обязана
французскому химику Р. Геттефосси.
В ароматерапии используются
высококонцентрированные масла, полученные путем перегонки экстракта листьев,
цветков или корневищ растений. Каждое масло имеет свои специфические свойства,
физические и/или психологические. Одни успокаивают или оказывают стимулирующее
действие, другие уменьшают боль, третьи могут использоваться для борьбы с
инфекцией или для профилактики. Различные виды ароматических масел можно
использовать, когда принимаете ванну, при ингаляции, энергично втирать в
местах, где прощупывается пульс, прикладывать как компрессы и в некоторых
случаях, по рекомендации врача, их можно принимать внутрь.
Большинство людей считают,
что ароматерапия — это исключительно массажный метод, но на самом деле эфирные
масла могут использоваться и другими способами: например, можно наполнить тазик
горячей водой, капнуть несколько капель масла, наклониться и вдыхать пары.
Можно добавить небольшое количество масла в ванну или капнуть на ткань, или же
использовать небольшую лампаду, чтобы наполнить запахом комнату. В продаже
имеется широкий выбор масел для домашнего применения.
Применение ароматических
масел при массаже работает на нескольких уровнях: такой массаж расслабляет и
бодрит, он может быть также использован для дренажа лимфатической системы,
стимуляции дренажа выделительной системы организма и кровообращения.
Ароматерапевт обсуждает с
пациентом его настроение, состояние здоровья, питание и другие проблемы и
выбирает 2—3 подходящих масла, которые смешивают, добавляют к маслоносителю и в
таком виде используются для массажа. Массаж проводится в течение получаса-часа и
приводит пациента в состояние глубокого расслабления. Если ситуация изменится,
ароматерапевт обычно предлагает пациенту другую комбинацию масел, которая
соответствует конкретным потребностям в данный момент времени.
Методы ароматерапии можно
применять в домашних условиях. Принимая ванну, можно добавить 6— 8 капель
ароматического масла и сидеть в такой воде примерно 15—20 минут. Ванны для рук
и ног можно делать путем втирания теплого раствора (10 капель ароматического
средства на тазик воды) в кожу ступни или руки. Не следует втирать прямо в кожу
масло без рекомендации врача.
Перед применением масел
рекомендуется провести кожный тест, поскольку многие люди в наше время страдают
аллергией. Необходимо помнить также, что эфирные масла очень концентрированны,
поэтому их не следует применять внутрь или наносить на кожу в чистом виде.
Ароматерапевтические
средства облегчают массаж, при этом 15—30 капель нужного натурального экстракта
добавляют к 60 мл массажного масла и затем полученную смесь встряхивают. Такие
массажные средства продаются в готовом виде.
Ароматерапия как научное
направление в медицине не отличается большой распространенностью. Исследования
проводились, чтобы дать оценку утверждениям в пользу распространенного
использования натуральных ароматических препаратов. Большинство
ароматерапевтических средств достаточно безопасны для применения. Однако
беременным женщинам необходимо избегать использования препаратов, которые могут
впитываться через кожу и нанести вред ребенку. Некоторые препараты не следует
применять больным эпилепсией. В любом случае прежде чем использовать
ароматические масла как в лечебных, так и в профилактических целях, следует
обратиться за советом к квалифицированному ароматерапевту.
| 
