Я изменила мужу три раза. Я стыжусь этого и боюсь, что могу изменить ему снова. Чтобы простить себя, я должна рассказать ему о своих изменах  но ведь это причинит ему боль и заставит сомневаться во мне. Можно ли примириться с собой каким-нибудь другим способом?

Чувство стыда и ложь не принесут вам ничего хорошего  Возможно, ваш муж еще не знает, что вы ему изменяете  но он, несомненно, уже что-то почувствовал, просто не хочет говорить с вами об этом. Когда у супругов появляются тайны друг от друга, их отношения начинают портиться. Чем дольше супруги живут вместе, тем лучше чувствуют состояние друг друга; между ними возникает что-то вроде телепатии. Будьте честны — это единственное, что я могу посоветовать в такой ситуации. Конечно, реакция вашего мужа может быть непредсказу­емой, но честность — обязательное условие нормальных супружеских отношений. Отношения, которые построены на лжи, обречены.

Расскажите мужу о том, что вы чувствуете и чего боитесь  Никто не должен давать клятву верности, ведь никто не знает своего будущего. Кстати, ваш муж тоже не должен брать на себя обязательство хранить верность вам до конца своих дней. Прежде чем связывать себя таким обязательством, вы с мужем должны решить, что будете делать, если кто-либо из вас его нарушит. Любое обязательство должно быть связано с каким-нибудь действием; вы не должны обязывать друг друга «быть» или «не быть» тем или иным человеком. Например, вы не можете брать на себя обязательство «быть» терпеливой всю свою жизнь, но можете пообещать мужу, что не будете кричать или закрываться в ванной, когда чаша вашего терпения переполнится.

Проблема не исчезнет, пока вы не перестанете чувствовать стыд и вину. Дайте себе право быть слабой и совершать ошибки. Только так можно простить себя. Вы не сможете измениться к лучшему, пока не простите и не примете себя.