Замедленная эякуляция заключается в "невозможности семяизвержения при желании или одновременно с оргазмом". Замедленная эякуляция встречается значительно реже, чем преждевременная, и оказывает меньше отрицательного влияния на отношения партнеров, особенно вначале. Часто бывает, что вне сношения, а иногда вскоре после него, у мужчин не бывает проблем с эякуляцией.
Задержка семяизвержения может произойти у каждого мужчины по тем же самым причинам, что и преждевременная эякуляция. У молодых она наблюдается крайне редко. У пожилых отсутствие эякуляции даже во время нескольких половых сношений считается нормальным явлением, которое объясняется возрастными изменениями. Для определенного возраста отсутствие эякуляции -- это норма.
Часто одной из причин задержки семяизвержения бывает страх, что партнерша забеременеет. Если в качестве контрацепции используется прерванное половое сношение, причиной может стать напряжение, вызванное необходимостью не пропустить нужный момент. Ответственность за то, чтобы задержать семяизвержение, ложится только на мужчину и вызывает у него бессознательный страх перед эякуляцией, особенно когда уже были случаи нежелательной беременности.
Если семяизвержение не происходит, не стоит изо всех сил продолжать коитус в надежде, что наступит разрядка. Иногда, конечно, это удается, но в большинстве случаев сперма вытекает незаметно для мужчины, который не чувствует выброса и не получает удовлетворения. Чтобы такое состояние не стало привычным, изучите рекомендации, предлагаемые в следующем разделе. Если проблема нежелательной беременности остается для вас актуальной, посоветуйтесь с врачом, как этого избежать.
Доктор Кегель, гинеколог, создал комплекс упражнений для укрепления тазовых мышц у женщин в послеродовой период. Этот комплекс рекомендован пациенткам, страдающим после родов недержанием мочи. Упражнения полезны также и мужчинам с преждевременной или замедленной эякуляцией (возможно, они помогают предупредить недержание мочи в пожилом возрасте).
Упражнения Кегеля укрепляют мышцы, окружающие корень полового члена, и улучшают тазовое кровообращение. Они помогают сосредоточить внимание на ощущениях, возникающих непосредственно перед семяизвержением. Многие мужчины, способные полностью контролировать эякуляцию, регулярно делают эти упражнения, чтобы острее чувствовать оргазм.
1-я неделя. Сильно напрягите, а потом расслабьте мышцы заднего прохода. Повторить 15 раз. Делать по 2 раза в день в течение недели.
2-3-я недели. Постепенно доведите число сокращений мышц заднего прохода до 65 раз дважды в день. Такие упражнения можно делать в любом месте и в любое время, например, стоя в очереди.
4-6-я недели. Сожмите мышцы заднего прохода, сосчитайте до трех, а потом расслабьте. Упражнение делать 2 раза в день, постепенно увеличивая число сокращений с 15 до 65.
Обратите внимание на слово "постепенно". Не переусердствуйте: мышечное перенапряжение вызывает боль и требует прекращения упражнения. Потом вам придется начинать все сначала. Результаты тренировки станут заметны не раньше, чем через 6 недель.
Существует теория, трактующая нарушение эякуляции как проявление борьбы за доминирование. Слишком быстрый или слишком поздний оргазм -- это способ унизить, хотя и не всегда осознанно, партнершу. Такие мужчины должны быть холодными, властными, не способными расслабляться. Они обладают чрезмерным самомнением. Господствующая над всем остальным потребность доминирования мешает им сблизиться с партнершей.
Теория -- теорией, ее можно признавать или опровергать. Однако не удивительно, что мужчина, не способный контролировать эякуляцию, иногда стремится держать под контролем все не связанные с сексом сферы жизни. Такие ситуации часто вызывают психические травмы и прежде всего снижают уважение к себе. Холодность может быть результатом стресса, но не наоборот.
Об этой теории стоит задуматься, поскольку стресс может погубить самого лучшего мужчину. Зачем усложнять себе жизнь -- ведь одно отклонение может вызвать новые эмоциональные проблемы? Проанализируйте свое поведение, потом характер ваших отношений с партнершей: действительно ли вы близки? Что можно сделать, чтобы половая жизнь приносила больше удовлетворения и радости? Научитесь расслабляться, иначе не достигнете хороших результатов в самопомощи.
Некоторые по натуре уступчивые мужчины в отношениях с партнершей находятся в подчиненном положении и ничего не могут сделать с конфликтной ситуацией. Иногда женщина усугубляет стрессовые факторы, чтобы одержать верх над мужчиной. Она, а не он, борется за господство. Задумайтесь, не следует ли обратиться за помощью к профессиональному психотерапевту? Мириться с таким положением вещей -- значит, находиться под угрозой усугубления конфликта и развития психической импотенции.
