|
парная в бане
При использовании парной нужно учесть следующее:
• сначала помыть с мылом тело и голову,
• принять тепловатый душ,
• осушить тело,
в в парную входить в шляпе с опущенными на глаза полями для защиты глаз от инфракрасного излучения, исходящего от деревянной обшивки парной.
Вместе с потом мы теряем нужные для организма вещества. Поэтому пить обязательно:
• соки,
• настои на кураге, изюме,
• компоты.
Это позволит восполнить потери калия, кальция, магния.
Терапевтический эффект:
• улучшает обмен веществ, работу печени, почек;
• очищает кровь, так как очищается от токсинов по существу весь организм.
|
