При использовании парной нужно учесть следующее:
• сначала помыть с мылом тело и голову,
• принять тепловатый душ,
• осушить тело,

в в парную входить в шляпе с опущенными на глаза полями для защиты глаз от инфракрасного излучения, исходящего от деревянной обшивки парной. 

• соки,
• настои на кураге, изюме,
• компоты.
Это позволит восполнить потери калия, кальция, магния.

Терапевтический эффект:

• улучшает обмен веществ, работу печени, почек;
• очищает кровь, так как очищается от токсинов по существу весь организм.
 

Читайте также  Закаливание моржеванием