Средство включает в себя следующие натуротера-певтические процедуры:
• если есть возможность, нужно подвергать тело солнечным и воздушным ваннам: как только встали с постели, нужно перед открытой форточкой сделать массаж обнаженного тела в течение 30 секунд-1 минуты; в выходные дни и в отпуске использовать солнечное время для солнечных ванн;
• каждое утро после очищения кишечника — водные процедуры: холодная ванна или холодный душ. Вместо холодной ванны или холодного душа можно принимать контрастный душ (горячая вода, затем — холодная, и так 3 раза). Контрастный душ помимо очищения поверхности кожи оказывает тонизирующее воздействие на сосуды кровеносной системы, а также закаливает.
Один раз в неделю нужно мыться с мылом в теплой ванне, затем принять холодный душ.
Терапевтический эффект:
• способствует чистоте кожи;
• закаливает организм;
• предупреждает и лечит болезни кожи, дыхательной системы, сердечно-сосудистой системы.

 

Читайте также Закаливание баней или сауной