Поскольку картофельная диета содержит очень мало витаминов, необходимо принимать их в таблетках
Картофельная диета, 1й вариант Продолжительность - 3 дня. Результат: минус 3 кг. 1,5-2 кг крупного картофеля хорошо промыть и запечь в духовке. Разделить на 4-6 порций и есть равномерно в течение дня, лучше горячим и в кожуре, без соли, сливочного или растительного масла и других приправ. Нужно соблюдать дневную норму жидкости - не менее 3 л. Спиртные напитки - запрещены.
Картофельная диета, 2й вариант Завтрак: стакан молока. Обед: 300 г картофельного пюре. Ужин: картофельный салат (250 г картофеля, яйцо вкрутую, соль, уксус, растительное масло, черный перец).
Слышала, что диетологиутверждают об употреблении картофеля вместе с кожурой для усваимости продукта. запеченный картофель в кожуре сам по себе очень вкусен. Незнаю как три дня, а так вполне вкусное предложение. Спасибо за полезный рецепт, надо попробовать и получить результат.
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ]
