Всё для всех - медицина
Главная Регистрация Вход
Приветствую Вас, Гость · RSS
Меню сайта
Форма входа
Поиск
Реклама
Мини-чат
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Облако
 Самонаблюдение как первый шаг в процессе пробуждения
Самонаблюдение как первый шаг в процессе пробуждения

Он удивлен тем, что находится вне своего физического тела. Умирающий вицит своих родственников и друзей, рыдающих над его телом, которое они приготовляют к погребению, но когда он пробует отозваться, никто не видит его и не слышит. Он еще не осознает, что он мертв, и этим смущен. Он спрашивает себя, жив я или мертв? И когда он, наконец, осознает, что он мертв, то недоумевает, куда идти и что дальше делать. Недолго он остается на том же месте, где жил в физическом теле. Он замечает, что у него по-прежнему есть тело, сияющее тело, которое состоит из нематериальной субстанции. Он может подниматься на скалы, проходить сквозь стены, не встречая ни малейшего препятствия. Его движения совершенно свободны. Где бы он ни хотел быть, он в тот же момент является туда. Его мысль и ощущения не ограничены. Его чувства близки к чудесному. Если он в физической жизни был слепым, глухим или искалеченным, он с удивлением чувствует, что его сверкающее тело усилилось и восстановилось. Знаменитый шведский естествоиспытатель и философ Э. Сведенборг в середине XVIII века много сил и времени отдал разгадке сущностности жизни в «потустороннем мире». В 1745 году он достиг космического сознания (имел видение, «открывшее ему небо») и до конца жизни занимался сложной системой духоведения (среди наших соотечественников его последователем был писатель и ясновидец Д. Л. Андреев, сын знаменитого писателя Леонида Андреева и автор замечательного философского труда «Роза мира»). Его работы дают живое описание того, что представляет собой жизнь после смерти. Его описания удивительно точно совпадают со свидетельствами тех людей, которые перенесли клиническую смерть Э. Сведенборг на основании опытов над собой, в которых он останавливал дыхание и циркуляцию крови, утверждает: «Человек не умирает, он просто освобождается от физического тела, которое было ему нужно, когда он был в этом мире». Вот как он описывает первые стадии смерти и ощущение себя вне тела: «Я был в состоянии бесчувственности по отношению к ощущению тела, то есть почти мертвым; но внутренняя жизнь и сознание оставались нетронутыми, так что я запомнил все, что со мною происходило и что происходит с тем, кто возвращается к жизни. Особенно ясно я запомнил ощущение выхода моего сознания из тела». Э. Сведенборг описывает «свет Господа», который проникает в прошлое, свет невыразимой яркости, который озаряет всего человека. Это свет истинного и полного понимания. Далее он пишет о том, что прошлая жизнь может быть показана умирающему как видение. Он воспринимает каждую деталь прошлого, и при этом нет никакой возможности для лжи или для умолчания о чем-либо: «Внутренняя память такова, что в нее описал до мельчайших деталей все, что человек когда-либо говорил, думал и делал, все — от его раннего детства до глубокой старости. В памяти человека сохраняются все, с кем он встречался в жизни, и все это последовательно проходит перед ним. Ничто не остается сокрытым из того, что было в его жизни, все это проходит как некие картины, представляемые в свете Господа».
Терапевтический эффект:
• освобождает человека от постоянного беспокойства, усиливающегося по мере приближения старости;
• расковывает психику;
• способствует душевной гармонии.

Осознание, что наша суть бессмертна
Следующее упражнение дает осознание, что наша суть бессмертна, умирает лишь тело:
• перед сном, в постели, с закрытыми глазами, произнесите на выдохе несколько раз звук «о»;
• полностью совершив выдох и издав звук «о», почувствовав, что продолжать выдох просто невозможно, остановитесь на 5-6 секунд, это задержка дыхания. Во время нее ничего не происходит, даже дыхания;
• во время такой остановки вас выносит в океан. Времени больше не существует, ведь время длится вместе с дыханием. Кажется, что вместе с вами
остановилась и жизнь. Такая остановка может живо дать вам представление о самом глубоком источнике вашего существа — вашем «Я», вечном, не зависящем от дыхания;
• затем через нос вдохните. Но без всякого усилия. Запомните: все свои усилия направьте на выдох. Вдох пусть совершает само тело. Ослабьте свой контроль, доверьтесь своему телу. Жизнь сама совершает дыхательный процесс, она сама движется по своему курсу — это река, которую бесполезно подгонять. Вы сами убедитесь в том, как тело без вашего участия совершает вдох. Ни ваши усилия, ни ваше эго, ни вы сами не нужны. Превратитесь просто в наблюдателя. Просто смотрите за тем, как тело вбирает в себя воздух. Вы почувствуете глубокую тишину;
• после того как тело вдохнет, опять сделайте остановку на мгновение. Опять наблюдайте. Оба эти мгновения (после вьщоха и вдоха) совершенно различны. Остановка после глубокого выдоха подобна смерти; остановка после вдоха подобна кульминации жизни. Вы получите представление, что тело может умереть, но при этом наша суть, наше «Я» остается.
Терапевтический эффект:
• укрепляет нервную систему;
• пробуждает целительные силы;
• усиливает уверенность в себе и бесстрашие.

Укрепление воли и оздоровление организма

Люди обладают силой воли только в той или иной степени, и для развития силы воли нужно работать над собой, но не с помощью заклинаний и призывов к
самому себе (это, как показывает опыт многих людей, ничего не дает), а с помощью следующего средства.
Нужно взять 7 листов бумаги и написать на каждом листе (один лист на один день недели) крупно, разборчиво то, что указано ниже.
Лист 1. Я обладаю сильной, доброй волей. Никто не может противостоять моему влиянию. Я всем желаю только добра. Мне все желают добра.
Лист 2. Я обладаю сильным, добрым духом. Меня ничто не страшит. Я никому не причиню неприятность. Мне никто не причинит зла.
Лист 3. Я твердо решил успевать во всем. Я твердо решил любить всех людей. Все окружающие любят меня и желают мне успехов.
Лист 4. Я решил идти путем правды и добра. Для меня не существует препятствий. Я достигну, чего хочу. Мои желания честны.
Лист 5. Я вполне владею собой. Ничто меня не взволнует и не возмутит. Я всегда спокоен. Я могу подавлять свои желания, удерживать себя.
Лист 6. Я обладаю доброй сильной волей. Я могу управлять окружающими присущей мне силой добра и любви. Мне люди любовно подчиняются.
Лист 7. Я счастлив. Я имею во всем успех. Я полой любви и добра. Все окружающие меня любят.
Берите ежедневно по листу, уединитесь, и сосредоточенно думайте над тем, что написано, и воображайте себя таковым. Проделывайте это утром при пробуждении и вечером перед сном. Днем думайте об этом же как можно чаще.
Нужно указать, что это упражнение (действующее по методу самовнушения) может быть использовано и для лечения болезней.
Можно использовать усиленный вариант (с применением воды).
Возьмите, как и в предыдущем случае, 7 листов бумаги.
Лист 1. Мой дух силен. Моя воля сильна. Я обладаю огромным запасом магнетической силы. Я полон любви и добра.
Лист 2. Я бесстрашен, смел. Я никогда не упаду духом. Ничто и никто меня не устрашит и не возмутит.
Лист 3. Я совершено спокоен и хладнокровен. Я никогда не буду застенчивым. Я не буду нервничать при разговорах.
Лист 4. Я владею собой и своими чувствами. Я могу сдерживать, обуздывать себя. Ничто меня не взволнует и не раздражит.
Лист 5. Я буду успевать во всех своих предприятиях. Я никогда не потерплю неудачу. Я достигну всего того, чего захочу.
Лист 6. Я властвую над окружающими и управляю силой добра и любви. Они не могут мне сопротивляться.
Лист 7. Я счастлив, весел и здоров. Мир прекрасен. Жизнь хороша. Люди добры. Я всех и все люблю. Меня все любят.
Методика выполнения
• ежедневно перед отходом ко сну уединитесь;
• возьмите стакан, наполните до краев чистой холодной водой, поставьте перед собой на расстоянии 30-50 см. Перед стаканом положите лист с самовнушением;
• сядьте совершенно спокойно, произведите глубокие дыхания 14-20 раз. В комнате должна быть полнейшая тишина;
• Расслабьтесь, верните себя в детство.
• Вспомните, как к вам относились родители, кто и как вас обижал.
• Если возникнут слезы, поплачьте.
• Теперь осознайте, что в то время, когда вы время от времени обижаете себя, вы, по существу, обижаете и маленького ребенка внутри себя.
• Постарайтесь наладить теплые, хорошие отношения с маленьким существом, ибо это неотъемлемая ваша часть, часть вашего существа.
• Скажите ему несколько теплых слов любви — он в этом нуждается.
• Если вы начали с ним беседу уже в солидном возрасте, то ребенку нужно определенное время, чтобы он поверил, что вы к нему повернулись лицом; при этом говорите ему:
• «Я хочу, чтобы ты поверил мне в моей любви к тебе. Я жалею, что был холоден к тебе все эти долгие годы. Но я наверстаю упущенное и буду уделять достаточное время для общения с тобой».
Постепенно, когда наладится контакт, вы получите возможность чувствовать видеть и слышать «внутреннего ребенка».
Беседа с ребенком, всегда доброжелательная и полная любви, обычно начинается с вопросов.
• «Я хочу, чтобы ты был счастлив. Что я могу сделать для этого?».
• Спросите о его желании: «Что тебе хочется сейчас?». Возможно, он ответит: «Я хочу на природу».
• По возможности обрапдайтесь к ребенку в течение дня 2-3 раза, и вы вскоре заметите, что вам стало жить легче и лучше. Для того чтобы общение с ребенком было более контактным, можно использовать детские фотографии.
• Если у вас несколько фотографий, поговорите с ребенком, отраженным в каждой фотографии.
• Периодически устраивайте какие-то игры с «внутренним ребенком», при этом старайтесь делать то, что он любит.
К вам вернется умение наслаждаться весельем и вообще жизнью. Именно он, ребенок, через игру с вами сделает вас непосредственным и радостным.
Медитируйте на тему «внутреннего ребенка».
• Закройте глаза и попробуйте увидеть вашего внутреннего ребенка.
• Скажите ему, что вы любите его и всегда будете с ним, что вы обладаете необходимой силой, чтобы защитить его и обеспечить ему мирное, спокойное существование.
• Посмотрите на себя и на ребенка. Вы довольны друг другом, вы счастливы вдвоем. Вы достаточно здоровы, красивы. У вас замечательные отношения с друзьями, коллегами, родителями.
• Похвалите ребенка, сказав ему, что он замечательный, умный, изобретательный.
• Теперь позвольте ребенку стать таким, каким он всегда хотел стать.
• В заключение скажите еще раз о своей любви к нему.
Терапевтический эффект:
• способствует лечению психосоматических заболеваний;
• успокаивает нервную систему.
Снятие отягощенности внутренними проблемами
Негативно действует на здоровье беспокойство, особенно длительное. Беспокойство возникает из-за неудовлетворенности чем-либо или отягощенности внутренними проблемами.
Если вы неудовлетворены чем-либо, приведите себя в равновесие путем замены своих мыслей на противоположные — подумайте о сострадании, об удовлетворенности. Через 5-10 минут чувство неудовлетворенности уйдет.
Отягощение внутренними проблемами присуще современному человеку. Избавиться от этих внутренних проблем бывает довольно-таки сложно (многим плохо помогает даже аутогенная тренировка).
В этом случае могут помочь неординарные решения. Одним из таких решений может быть временный отказ от осознания себя человеком с его стандартным кругом обязанностей и психологический уход в мир животных (психологически раскованный, не обремененный внутренними проблемами).
Можно представить себе, что вы не человек, а животное (не нужно смущаться некоторой экстравагантности метода — эффективность этого метода довольно-таки высока).
• Выберите себе для этого любое животное, какое пожелаете,— кошку, собаку, тигра, самца или самку. Но, выбрав, не меняйте его, привыкайте к нему, станьте им.
• В течение сеанса: 1-2 минуты передвигайтесь на четвереньках, в течение 10 минут дайте простор своей фантазии.
• Если вы собака — начните лаять, рычать и вооб-. ще делать все, что делают эти животные. Наслаждайтесь своей ролью. Не контролируйте себя, собаки на это не способны. Не привносите в собачье поведение человеческий элемент контроля. Станьте настоящей собакой.
• Выполняйте вышеописанное в течение нескольких дней.
Терапевтический эффект:
• освобождает от беспокойства, от зацикленности на определенной проблеме.

Осознание реальности своей сущности

• Принять удобную позу, дышать ритмически и размышлять над своей сущностью.
• Думайте о себе как о сущности, не зависящей от тела, использующей тело как раковину или жилище. Вы всегда можете покинуть тело и вернуться в него по своему желанию. Тело — инструмент вашего «Я».
• Думайте о себе как о независимой сущности, использующей тело для достижения цели и осуществляющей полный контроль и управление им.
• Во время размышления полностью игнорируйте свое тело, добейтесь того, чтобы вы не замечали его.
• В процессе выполнения этого упражнения очень полезно говорить себе следующие слова: «Я существую, я утверждаю реальность моего существования не только физического, мимолетного, но и духовного, вечного, абсолютного. Я утверждаю реальность моего «Я», самого себя. Мое реальное «Я» не может умереть, оно вечно. Я существую. Я существую».
Терапевтический эффект:
• стабилизирует психику;
• усиливает такие качества, как уверенность в себе и бесстрашие.

Выход из ранга заурядности

Принимаем удобную позу и начинаем медитировать.
• Необходимо осознать, почувствовать себя центром окружающего.
• Воздействуйте на свой ум, мозг словом «Я» так, чтобы это чувство стало вашей интегральной частью. Когда вы произносите слово «Я», вы должен сопровождать его картиной своего «Эго» как центра сознания, мысли, мощи, влияния.
• Будьте окружены своим миром, чувствуйте всегда и везде себя центром окружающего и всей жизни.
• Пусть вас всегда наполняет чувство и желание самоутверждения.
Тот, кто поймет это и овладеет этим, выйдет из ранга заурядности. Вот такие мысли и мысленные представления должны проигрываться в нашем сознании при выполнении этого упражнения.
Терапевтический эффект:
• укрепляет уверенность в себе;
• наполняет ощущением спокойного могущества.

Прием пищи с чувством спокойствия и умиротворения

Если вы приходите домой усталым, нужно отдохнуть 15-20 минут, так как в усталом теле и желудок усталый.
Мы никогда не должны есть, когда злимся или охвачены другой отрицательной эмоцией. Пища дает силу. Если мы будем есть при таком душевном состоянии, то энергия, извлекаемая из еды, будет служить усилению нашей злобы и низменных инстинктов.
Наоборот, мы должны есть с чувством спокойствия и умиротворения. Тогда наши психические и духовные силы и наши наиболее благородные качества будут расти.
Терапевтический эффект:
• способствует хорошему пищеварению и оздоровлению органов желудочно-кишечного тракта;
• повышает жизненный тонус.

Облагораживание души через питание

Человек становится чистым в его духовной сущности и под действием чистоты пищи. Различная пища производит различное влияние на мозг. Существуют 3 вида пищи:
• саттвическая,
• раджическая,
• тамастическая.
Саттвические продукты делают ум чистым и спокойным. Это:
• молоко,
• масло,
• мёд,
• фрукты,
• овощи,
• каши.
Раджические продукты способствуют возбуждению страстей. Это:
• мясо,
• рыба,
• яйца.
Тамастические продукты способствуют таким качествам, как консерватизм, инерция. Это:
• несвежие, испорченные продукты,
• чеснок,
• лук.
Для того чтобы достигнуть душевного спокойствия, нужно употреблять в основном саттвическую пищу. Терапевтический эффект:
• снимает беспокойство, раздражительность, агрессивность;
• укрепляет нервную систему.

Истинная любовь к существу противоположного пола

1. Любовь к существу противоположного пола очень важна для человека (ее внутренняя пружина — инстинкт воспроизведения рода). Чтобы Рыть счастливым в любви, нужно придерживаться следующих принципов:
• видеть в партнере свободную личность, а не объект обладания, не воспринимать другого как свою собственность (любовь невозможна без уважения друг друга);
• раскрыть самого себя для другого, тогда наступает растворение двух существ друг в друге.
2. Любовь двух существ противоположного пола — это энергетическое замыкание двух личностей друг на друге. Результатом настоящей любви двух существ должно быть создание третьей личности — ребенка.
Для создания ребенка с необходимыми качествами нужно специально готовиться. Во время полового акта переживания должны быть глубокими и прекрасными. Чтобы этого добиться, нужно следовать следующему ритуалу:
• садитесь в темной или слегка освещенной комнате;
• включитесь в совместное дыхание (делайте вместе вдохи и выдохи). Дышите так, как будто вы один организм, одно тело;
• смотрите в глаза друг другу, но не агрессивно, а очень мягко. Наслаждайтесь друг другом, наслаждайтесь каждым прикосновением, но не переходите к совершению самого акта до тех пор, пока такой момент не наступит сам собой. Для этого нужно выждать время;
• если это не приходит, то не нужно форсировать события. Все нормально, идите спать. Ждите, когда такой момент наступит;
• когда он наступит, то переживание акта будет очень глубоким и он не будет порождать то безумие, которое обычно порождает. Это будет тихое и беспредельное чувство. При таком половом акте будущему ребенку придается сила и красота;
• во время беременности будущая мать должна как можно чаще представлять будущего ребенка, обладающего теми качествами характера и внешности, которые она хотела бы видеть в ребенке.
Терапевтический эффект:
• делает радостной, счастливой личную жизнь;
• мобилизует защитные силы;
• способствует душевному равновесию.

Снятие сексуальной напряженности

Половая энергия — энергия созидающая, она может служить не только целям размножения, но и целям возрождения вырабатывающего ее организма. Существует способ превращения половой энергии. Этот способ используется при сексуальном напряжении для развития умственных способностей и увеличения жизнеспособности.
Методика превращения половой энергии
• Лежать или сидеть в расслабленном состоянии.
• Сосредоточиться на представлении отвлечения половой энергии от половых органов по направлению к солнечному сплетению в форме жизненной энергии.
• Начинаем дышать ритмически, мысленно рисуя себе, как с каждым вдохом и выдохом новые порции половой энергии притягивают к солнечному сплетению.
• Как только установится ритм дыхания и ясное умственное представление происходящего, вы начинаете ощущать направляющийся кверху ток энергии.
• Если вам нужно увеличить умственную энергию, направьте этот ток к мозгу, таким же путем, каким направляли его к солнечному сплетению. В этом случае к мозгу следует направить лишь необходимое количество энергии (интуитивно почувствовать необходимое количество энергии), излишек должен оставаться в солнечном сплетении.
• Во время упражнения голова свободно и естественно наклонена вперед, выполнять упражнение 5-10 минут.
Терапевтический эффект:
• восстанавливает душевное равновесие;
• повышает жизненный тонус;
• способствует развитию умственных способностей. Перейти на страницу 1 3 4 5

Copyright MyCorp © 2017
Это интересно
Наш опрос
Какой из разделов добавлять в первую очередь?
Всего ответов: 65
Друзья сайта
Космический реминерализатор RemarsGel (РемарсГель) доктора Холодова Разное Create a free website Rating All.BY
Счётчики
Яндекс.Метрика Рейтинг сайтов и каталог. Количество посетителей всего, за день Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика
Google